ခ်စ္သူခင္ပြန္းကို အေျပာင္းအလဲေလးျဖစ္ေအာင္ ဒါေလးလုပ္ေကၽြးလိုက္ပါ
|
19:36:00 |
No comments |
တူနာ ပန္ကိတ္
ကိုရီးယား ဟင္းရံျဖစ္ေသာ တူနာပန္ကိတ္ကို အခ်ိန္တုိအတြင္းမွာပဲ လုပ္စားနုိင္တာမုိ႔ ၾကိဳက္နွစ္သက္ၾကမွာပါ။ ၀တ္ရည္ကေတာ႔ ေနလည္စာအစာေျပ အျဖစ္ လုပ္စားျဖစ္တာပါ။ လုပ္ရတာလည္း အရမ္းလြယ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးလည္း ညီညႊတ္ျပီ ထမင္းနဲ႔ပဲတြဲစား၊ အစာေျပပဲ စားစား ေကာင္းမြန္ပါသည္။ တူနာပန္ကိတ္ ခ်က္နည္ေလး ၾကည္႔ရေအာင္…
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
တူနာစည္သြပ္ဘူး (tuna can) ♦ ၂ဗူး
ၾကက္သြန္နီ (onion) ♦ ၄ဥ (နွုတ္နွုတ္စဥ္းပါ)
ၾကက္သြန္ျဖဴ (gralic) ♦ ၂မႊာ (နွုတ္နွုတ္စဥ္းပါ)
ကိုရီးယား ဟင္းရံျဖစ္ေသာ တူနာပန္ကိတ္ကို အခ်ိန္တုိအတြင္းမွာပဲ လုပ္စားနုိင္တာမုိ႔ ၾကိဳက္နွစ္သက္ၾကမွာပါ။ ၀တ္ရည္ကေတာ႔ ေနလည္စာအစာေျပ အျဖစ္ လုပ္စားျဖစ္တာပါ။ လုပ္ရတာလည္း အရမ္းလြယ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးလည္း ညီညႊတ္ျပီ ထမင္းနဲ႔ပဲတြဲစား၊ အစာေျပပဲ စားစား ေကာင္းမြန္ပါသည္။ တူနာပန္ကိတ္ ခ်က္နည္ေလး ၾကည္႔ရေအာင္…
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
တူနာစည္သြပ္ဘူး (tuna can) ♦ ၂ဗူး
ၾကက္သြန္နီ (onion) ♦ ၄ဥ (နွုတ္နွုတ္စဥ္းပါ)
ၾကက္သြန္ျဖဴ (gralic) ♦ ၂မႊာ (နွုတ္နွုတ္စဥ္းပါ)
