ေရဆာခ်ိန္မ်ားတြင္ ေရေသာက္ေပးျခင္းျဖင္႕ ေရာဂါခုနစ္မ်ဳိးကို ကာကြယ္ႏိုင္
|
15:36:00 |
No comments |
ေရဆာခ်ိန္မ်ား၌
ေရေသာက္ျခင္းျဖင့္ေရာဂါခုနစ္မ်ဳိးကို
ကာကြယ္သြားႏိုင္ေၾကာင္းလူတစ္ဦးအေနျဖင့္ တစ္ေန႔လွ်င္ ေရရွစ္ခြက္
ႏွစ္လီတာခန္႔ ေသာက္သံုးရန္လိုအပ္ ေၾကာင္း ျမန္
မာႏုိင္ငံဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါအသင္းမွ သိရသည္။
ယင္းကဲ႔သို႔ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္
က်န္းမာေရးညီၫြတ္ေစမည့္အျပင္ အသားအေရလွပေစရန္ကာကြယ္ေပးျခင္း၊
ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းေစျခင္း၊လန္းဆန္းစြာ
အလုပ္ကိုပိုမိုလုပ္ကိုင္ႏိုင္ျခင္း၊ ဆီးမွန္ဝမ္းမွန္ျဖစ္ေစျခင္း၊
ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈ ကိုေျပေပ်ာက္ေစျခင္း၊
ေခါင္းကိုက္ သက္သာေစျခင္းႏွင့္ အစာအိမ္ အူ လမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာ ကင္ဆာ
ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္းစသည့္ေရာဂါခုနစ္မ်ဳိးအား
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ယခုကဲ႔သို႔အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားကိုရရွိခံစားလိုပါက ေရဆာ ခ်ိန္မ်ားတြင္
ေရေသာက္သံုးေပးရန္လိုအပ္ေၾကာင္း၊ အမ်ားအားျဖင့္ ေရဆာခ်ိန္တြင္အခ်ဳိရည္မ်ား
ျဖည့္စြက္ ေသာက္သံုးတတ္ေသာ အမူအက်င့္မ်ားကိုမ်ားစြာေတြ႕ရွိေနရေၾကာင္း
ျမန္မာႏိုင္ငံဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါအသင္းႀကီး၏ အေထြေထြ အတြင္းေရး
မွဴးပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ကိုကိုက သံုးသပ္ေျပာသည္။
ေရဆာခ်ိန္တိုင္း အခ်ဳိရည္မ်ားေသာက္၍ေရငတ္ေျဖျခင္းသည္ ဆီးခ်ဳိေသြး ခ်ဳိကဲ႔သို႔ေသာ မလိုလားအပ္ေသာေရာဂါမ်ားကိုျဖစ္ေစတတ္သျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ အစား အေသာက္ ဆင္ျခင္ျခင္းျဖင့္ အေထာက္အကူျပဳေစနိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ျမဝတီ
ေရဆာခ်ိန္တိုင္း အခ်ဳိရည္မ်ားေသာက္၍ေရငတ္ေျဖျခင္းသည္ ဆီးခ်ဳိေသြး ခ်ဳိကဲ႔သို႔ေသာ မလိုလားအပ္ေသာေရာဂါမ်ားကိုျဖစ္ေစတတ္သျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ အစား အေသာက္ ဆင္ျခင္ျခင္းျဖင့္ အေထာက္အကူျပဳေစနိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
ျမဝတီ
0 comments:
Post a Comment